Как предотвратить развитие кариеса: методы профилактики

Практически все люди сталкиваются с проблемой возникновения кариеса, начиная уже с детского возраста. Важным аспектом в предотвращении развития кариеса является постоянная гигиена полости рта как в домашних условиях, так и на профилактических приёмах у стоматолога.

Несколько причин разрушения зубов и образования кариеса:

1. Неправильное питание. Большую роль для здоровья зубов играет баланс белков, минералов и витаминов в потребляемой пище. Углеводы, содержащиеся в сладостях, создают благоприятную среду для размножения кариесогенных бактерий. Также огромное значение имеет потребление воды, содержащей в составе фтор.

2. Плохой иммунитет полости рта. При ослабленном иммунитете бактерии размножаются очень быстро. Факторами, которые снижают иммунитет, могут быть острые респираторные или вирусные заболевания. Так что общий уровень здоровья организма во многом влияет на состояние полости рта.

3. Плохая гигиена рта. Многие люди пренебрегают правилами гигиены, не задумываясь о том, как важно тщательно чистить зубы. Из-за недостаточного очищения в области шейки зуба и между зубами скапливается зубной мягкий налёт, а со временем возникают зубные камни, которые можно удалить только с врачебной помощью.

4. Наследственный фактор. В этом случае человек рождается с плохим химическим составом и структурой тканей зуба.

Первичная профилактика

1. Правильная чистка зубов. Читку зубов - не менее двух раз в день по несколько минут, а лучше, каждый раз сразу после приёма пищи. При слабых дёснах - не использовать жёсткую щётку, которая вызывает кровоточивость дёсен и воспаление. Также очищайте язык. Пользуйтесь зубной нитью, которая устраняет остатки еды, скопившиеся между зубами. Особенно это важно, когда зубы тесно примыкают друг к другу, и идеально вычистить остатки пищи просто невозможно.

2. Восполнять дефицит фтора в организме. Употреблять питьевую родниковую воду и фторосодержащие продукты.

3. Не употреблять контрастную по температуре пищу. Мороженое + чай, сигареты + кофе. Холодная еда может вызвать образование микротрещин на эмали, а вследствие этого инфекция будет беспрепятственно попадать внутрь зубной полости.